Sessão de Esclarecimento sobre a Gripi H1N1

Associação Comercial e Industrial de Castelo de Paiva, realizou esta tarde no Auditório Municipal de Castelo de Paiva, uma sessão de esclarecimento sobre a Gripe A (H1N1), com a parceria dos Centros de Saúde de Castelo de Paiva e de Penafiel.
Foram oradores, DrªFátima Marques (Delegada de Saúde) para os concelhos de Castelo de Paiva, Penafiel e Paredes e ainda o Carlos Carvalho.
O objectivo desta sessão foi elucidar as pessoas sobre as pandemias da gripe e os fenómenos epidemiológicos de grandes proporções que afectam vários continentes.

Quais os Sintomas da gripe h1n1 ou gripe A?
Os sintomas são semelhantes aos da gripe sazonal:
-Febre de início súbito (superior a 38ºC)
- Tosse
- Dores de garganta
- Dores musculares
- Dores de cabeça
- Arrepios de frio
- Cansaço
- Diarreia ou vómitos;embora não sendo típicos da Gripe sazonal,têm sido
verificados em alguns dos casos recentes de infecção pelo novo vírus da Gripe A(H1N1).
Modo de Contágio do vírus h1n1:
- Pessoa-a-pessoa através de gotículas quando tosse ou espirra
- Através do contacto com os olhos, nariz ou boca, de mãos que contactaram com objectos ou superfícies
contaminadas com gotículas de uma pessoa infectada.
Atenção: O vírus permanece activo nas superfícies 2 a 8h.
- Cuidado com as maçanetas das portas, teclados de computador, ratos, etc.
- O vírus não se transmite através da água para consumo humano, águas de piscinas ou parques aquáticos.
- O vírus não se transmite através de alimentos.

O que facilita o Contágio do vírus h1n1?
- Deficiente higiene das Mãos
- Contacto com objectos ou materiais contaminados (o vírus permanece activo 2 a 8h nas superfícies)
- Permanência em ambientes fechados e pouco arejados
- Proximidade entre pessoas (distância inferior a 1 metro)
- Cumprimentos pessoais

Período de Contágio do vírus h1n1:
- 1 dia antes de iniciar os sintomas,
- até 7 dias depois do início dos sintomas

Medidas de Protecção contra a Gripe A Vírus h1n1:
- Se ficar doente, permaneça em casa!
- Se estiver com sintomas de gripe, fique em casa e contacte a Linha Saúde 24, pelo número 808 24 24 24.
- Se tossir ou espirrar, cubra a boca e o nariz com um lenço de papel!
- Cubra a boca e o nariz com um lenço de papel ou com o antebraço, mas nunca com a mão!
- De imediato, deposite no lixo o lenço utilizado.
- Lave as mãos frequentemente com água e sabão! Em alternativa, pode usar toalhetes à base de álcool.
- Evite contactos desnecessários com pessoas com gripe!
- Evite o contacto das mãos com os olhos, nariz e boca!
- Limpe frequentemente as superfícies ou objectos mais sujeitos a contacto, com os produtos de limpeza habituais!
- Evite frequentar espaços públicos fechados e pouco arejados.
- Estas medidas são também muito importantes nas crianças!

Como lavar as mãos?

- Lave as mãos frequentemente com água e sabão!
- A lavagem correcta das mãos deve durar mais de 20 segundos
- Pode também utilizar gel desinfectante vendidos em farmacias para higienizar as maos, caso não tenha possibilidade
de as lavar com a devida frequencia.
Regresso de uma Zona Afectada:

Se durante os 7 dias seguintes ao regresso tiver:- Febre de início súbito (>38ºC) e um dos seguintes sintomas:
- Sintomas respiratórios como tosse ou nariz entupido
- Dor de garganta
- Dores corporais ou musculares
- Dor de cabeça
- Fadiga
- Vómitos ou diarreia
(*) Procure imediatamente atendimento médico.

Não facilitar se pensa que tem gripe:
- Permaneça em casa, ou no seu quarto de Hotel (caso se encontre em viagem);
- Não vá viajar, nem vá para o trabalho ou escola;
- Evite o contacto íntimo/directo com outras pessoas durante 7 dias após o início dos sintomas.